2014年第6期【总第四十二期】
主办：中色奥博特铜铝业有限公司工会 2014年6月
本 期 内 容
● 简 讯
◇ 集团公司第四届职工技能竞赛我公司获得优异成绩
◇ 学习交流 共同提高
——中色股份班组建设现场经验学习交流会在我公司召开
◇ 发挥职工代表职能 促进企业和谐发展
——公司工会组织职工代表开展巡视检查活动
● 班组论坛
◇ 用劳动谱写奥博特新的篇章
◇ 劳动最美 梦想最重
● 两提一降 金点子
◇ 模具使用有门道 成效落地有妙招
● 生活常识
◇ 夏季出汗多 该不该多吃盐补钠
◆◆◆◆◆◆◆
◆ 简 讯 ◆
◆◆◆◆◆◆◆
集团公司第四届职工技能竞赛我公司获得优异成绩
在中国有色集团第四届职工技能竞赛中我公司代表队在参赛的5个工种中共获得全部16个奖项的7个，其中冯敏、张殿福、夏子峰分别获得化学分析工、维修电工、班组长综合管理第一名，高磊、冯军、郑殿水分别获得维修电工、汽车驾驶员、班组长综合管理第二名，中色奥博特代表队以总成绩第一名获得“最佳团队奖”。
学习交流 共同提高
——中色股份班组建设现场经验学习交流会在我公司召开
为相互学习交流班组建设经验，推动企业更快更好发展，6月17日，中色股份班组建设经验交流会在中色奥博特铜铝业有限公司召开。中色股份党委副书记、纪委书记、工会主席赵玉峰，中色奥博特党委副书记、纪委书记、工会主席时玉华出席会议并作讲话。中色股份总部相关工作人员、各出资企业（中色锌业、中色矿业、沈冶机械、中色泵业）工会负责人、班组建设部门负责人、班组长代表以及中色奥博特各分公司班组建设负责人、班组长代表共40余人齐聚一堂，共同交流班组建设经验、探讨班组建设大计。会议由中色股份工会副主席、党群工作部副主任刘月琴主持。
此次会议分为上午的班组建设经验学习交流会和下午的现场观摩两个环节。
在上午的班组建设经验学习交流会上，中色奥博特党委副书记、纪委书记、工会主席时玉华同志从“一个基础两条线，五个狠抓三注重，两个指标一落地”三个方面介绍了中色奥博特的“操作规范化、流程一口清”班组建设模式，中色奥博特乔凤光等6名班组长作了经验发言，中色股份党委副书记、纪委书记、工会主席赵玉峰同志围绕中色股份开展的班组建设情况、存在的问题和不足、今后的重点和方向三个方面进行了发言。
在下午的活动中，与会代表现场观摩了班组长现场交接、员工“一口清”现场演示，并与中色奥博特员工进行了互动，之后参观了中色奥博特铜管五期车间、板带车间班组建设的现场和科技楼展厅，与会代表们对中色奥博特员工积极向上的精神风貌和整齐划一的班组建设管理现场啧啧称赞。
期间，中色奥博特各分公司班组建设负责人、班组长代表同中色股份各出资企业代表座谈交流了班组建设经验。大家围绕各企业开展班组建设过程中的好经验、好做法和遇到的问题、瓶颈，相互之间进行了认真、仔细、深入的交流，达到了相互取长补短、共同学习进步的目的。中色奥博特各分公司班组建设负责人、班组长代表纷纷表示，要以此次交流会为契机，积极学习兄弟企业好的做法、好的经验，立足本职、奋勇争先，努力抓好各项班组建设工作，为圆满完成全年生产任务，全面打造“中国第一、世界一流”企业做出新贡献。
发挥职工代表职能 促进企业和谐发展
——公司工会组织职工代表开展巡视检查活动
为加强公司民主管理，更好地发挥职工代表在民主参与、民主监督方面的作用，推动企业和谐健康发展，根据《中色奥博特铜铝业有限公司职工代表巡视检查制度》有关规定，6月25日，中色奥博特工会在全公司范围内开展了职工代表巡视检查活动。
职工代表们深入到班组，与一线职工面对面交流，认真倾听基层员工的思想动态，深入了解职工关心的热点、难点问题，广泛征求职工对企业发展的建设性意见和建议，及时对职工提出的各类诉求进行收集和整理，并对检查过程中发现的问题提出整改意见和建议。
此次巡视检查活动有两方面的特点：一是突出重点，认真安排。通过整理2014年上半年工会工作人员下车间征集的50余条职工心声，汇总归纳出了职工普遍反映的热点和难点问题5大项，并认真布置了巡查工作的方法和要求，有的放矢地开展巡查活动；二是相互学习，共同提高。各分公司的职工代表在其他分公司进行巡视检查的过程中，不仅发现、指出了问题，更将其他分公司一些好的做法、好的经验记录在心，达到了相互学习、共同提高的目的。
在检查过程中，巡查组现场共发现问题6项，收取职工反映问题2项，并在第一时间内将问题及意见建议向各分公司负责人进行了反馈。在每周定期下车间了解职工心声的工作中，工会将对各项问题进行跟踪督查，确保巡视结果的有效落实。
◆◆◆◆◆◆◆
◆ 班组论坛 ◆
◆◆◆◆◆◆◆
用劳动谱写奥博特新的篇章
铜板带公司 张庚
不知不觉中，我在中色奥博特铜板带公司已经度过了五个多月的时光，还记得刚进入公司的时候，作为一名新闻专业的毕业生，我被分配到一个与自己所学专业相差甚远的环境——电工班，比起获得工作的喜悦，我更多的是感到困惑与迷惘，因为电气领域对我来说是完全陌生的，这不禁让我产生了一种“英雄无用武之地”的感慨。同时，我又感觉自己是幸运的，因为我毕竟找到了一份能赚钱、能养活自己的工作，这让刚刚从校园踏入社会的我感到了一丝满足。既然得到的是这份工作，我就要努力融入新的环境，努力成为一名合格的电工。
通过在企业的工作生活，我渐渐了解了自己所在的新环境，也渐渐爱上了“中色奥博特铜铝业有限公司”这个可爱的名字。企业在集团公司罗涛总经理和中色奥博特刘占海董事长的带领下，从成立之初名不见经传的企业，逐步发展为全国有色金属行业内一颗闪耀的明星，这与企业内每个人的努力劳动是分不开的，不管是脑力劳动，还是体力劳动，不管是生产方面的劳动，还是科研方面的劳动，都为企业取得今日的成功和明日的辉煌打下了坚实的基础。作为企业内平凡的一员，我为自己能为企业奉献出微薄的力量由衷地感到骄傲和自豪。
我不能不说自己是幸运的，因为我很快就融入到了奥博特这个大家庭中，这与身边领导和工友们的热情支持是分不开的。当大家知道我是电气方面的门外汉时，并没有人对我投来嘲弄和鄙视的目光。以接线、拆卸电机等简单工作为起点，我每天都能和工友们在一起愉快地劳动。看着大家劳动时矫捷的身姿，听着大家耐心纠正我在工作中的不足之处，一股暖流常常不由自主地在我内心升腾开来。每当有了大活儿、累活儿，大家就会整日忙碌于工作现场，用心将设备出现的问题和状况一点一点抹去，使设备恢复到完美状态，即使加班加点工作到月朗星稀时也会有一个个幽默的小段子从工友们的嘴里飘出，让大家在笑声中忘却劳作了一天的疲惫，看着因自己的辛勤劳动而结出的丰硕果实，大家的脸上无不露出满足的笑容。不错，劳动过程中确实充满了苦与累，但跟劳动取得的成果比起来，那些苦与累是那么渺小，那么的微不足道。
德国著名文学家歌德说过：“劳动可以使我们摆脱三大灾祸：寂寞、恶习、贫困。”看着企业在大家的辛勤劳动中逐渐发展壮大，我更加深刻地认识到劳动的重要性和深远意义，没有劳动，就没有昨日的美丽；没有劳动，就没有今日的灿烂；没有劳动，就不会有明日的辉煌。劳动让我们变得充实，让企业发展壮大，让整个人类社会不断向前迈步，就让我们在辛勤的劳动中，谱写奥博特新的篇章！
劳动最美 梦想最重
铜管公司 李倩
人生如船，梦想是帆。每个人都有梦想，这是支撑我们前进的力量源泉。然而，幸福不会从天而降，梦想也不会自动成真。它不是一个飘渺虚无的空中楼阁，而是一座坚实的魅力大厦，这里的一砖一垒都需要用“诚实劳动”来构建，劳动创造未来，奋斗成就梦想。
所以说光有梦想是不够的，更重要的是勤奋努力，是辛勤劳动，不热爱劳动，任何蓝图都不过是纸上谈兵；不辛勤劳动，一切梦想都只能是一枕黄粱。
一支乐队，需要全体成员的齐心协力，否则难以呈现出余音绕梁的华章；一枝玫瑰需要根茎的无私奉献，否则难以散发沁人心脾的芬芳，而一个企业的蓬勃发展需要每一位员工的脚踏实地、辛勤劳动，他们是企业的力量，是实现企业梦想的翅膀，让企业飞的更高、更远、我们奥博特公司发展如此迅速规模日益壮大，正是因为我们公司有如此多勤勤恳恳辛勤劳动的员工，他们最美。
还没有走进生产车间，耳边就涌来了各种生产设备运转的声音，但奇怪的是一点不会干到喧嚣，不会感到嘈杂，反而感到一种踏实、一种和谐。随即映入眼帘的是干净的生产车间，设备洁净如新，地面干净整洁，东西摆放整体规律，工人们都在自己的工作岗位上辛勤工作，一切是如此的井然有序。
而成品车间，作为奥博特铜管生产的最后一个环节，我们深知责任重大，因为我们是产品的最后一道关卡。我们不敢掉以轻心，不敢有丝毫卷怠，因为我们的失败意味着前面每一个工段的成果付之东流，每一个员工的汗水白白挥洒。我们深知生产的每一个环节都深深地刻着责任二字。每一个员工都时刻坚守着自己的岗位，辛勤劳动，不顾脸上不断滑落的汗水，不管身上的灰尘油污。由于生产需要，车间里不分昼夜，每天十二个小时的工作量，车间中到处是他们忙碌的身影，大家的苦和累是埋在心里的，听不见他们的抱怨不满，反而充满了欢声笑语，再苦再累他们都坚持工作，都在默默奉献自己火热的青春年华。日子一天天过去，一路走来，一路成长，一路收获。对于企业的大多数员工来说可能都是默默无闻的普通人，没有惊人的业绩，也不认为自己做出了突出贡献，只是努力工作，平凡，普通。但是就是在这些普通员工身上我感受到一种敬业奉献、辛勤劳动的执着追求，感受到一种不怕困苦，勇敢坚韧的力量。他们朴实、乐观、积极、坚强，他们就是我们中色奥博特的力量，是我们中色奥博特的英雄，是奥博特的中流砥柱。为企业的稳定、发展、壮大插上更加有力的翅膀。
劳动是平凡而伟大的，劳动是神圣而平等的，劳动是美丽得无与伦比的，劳动的美，只有热爱劳动、忠于劳动的人，才能感受得到，那是世间最芬芳的鲜花，是人间最醇香的美酒。
人生在世，梦想为重；一息尚存，绝不停止；东风得势，时代更新；趋此时机，奋勇前进 。放飞你的梦想，让我们用坚定的信心，执着的信念，辛勤的劳动去迎接挑战，实现美好的梦想！ 劳动最美，梦想最重！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆ 两提一降金点子 ◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
模具使用有门道 成效落地有妙招
因格力SΦ7.94×0.25+0.18瘦高齿顶角较小，齿芯齿高根部较薄弱，成型旋压过程中极易造成崩齿缺陷，崩齿后齿芯即不可使用，模具报废量造成工模具消耗加大。铜管公司成型工段员工在长时间的摸索中，研究发现提高在线退火温度、降低母管米克重及壁厚、调整旋压、减小压下量、均匀调整齿芯新位置，防止同一位置长时间使用造成疲劳损坏等，可以很好的解决此问题。
该举措经推广后得到了显著地成效，按2012年每个齿芯的平均生产量计算2013年齿芯应使用69939.174/24.67=2835个，实际使用2476个，节省齿芯359个，每枚齿芯价值450元，合计共节省齿芯费用161550元。
◆◆◆◆◆◆◆
◆ 生活常识 ◆
◆◆◆◆◆◆◆
夏季出汗多 该不该多吃盐补钠？
夏至节气刚刚来到，夏至从地理学上来说，是太阳直射北回归线的日子，也是北半球日照时间最长、最热的一天。随着气温节节攀升，人们常常觉得不管怎么喝水都口渴，可从侧面看出出汗量之大。
大家都知道，出汗的过程中，人体流失的不仅有水，还有钠、钾等矿物质，有网友不仅要问：那么，夏天出这么多汗，损失了这么多钠，做菜的时候要不要多加一点盐将损失的钠不会来呢？专家提醒：“尽管夏季容易因为出汗而损失钠，但由于日常摄入的食盐已经超标，不仅不需要特别补充食盐，哪怕在夏季，也要特别注意食盐摄入的控制。”
世界卫生组织：成人每日不得吃超过5克盐
一般情况下，原则上夏季预防中暑应当特别注意水分和盐分的补充，但中国营养学会制定的食盐推荐摄入量为成年人每天不超过6克，中国人的平均食盐摄入量却远超这个推荐值。世界卫生组织最近新修改了食盐推荐摄入量，从过去的成年人每天不超过6克降低到不超过5克，摄入量最高限制的降低实际上从侧面反映出世界范围内普遍食盐摄入过量的现状。
在现有科研证据下已知的是，食盐过量摄入与高血压之间存在密不可分的关系，除血压外，食盐的摄入量还对心脏、血管及肾脏健康存在不良影响。过多的盐分会增加血液的量，血压上升的同时给心脏带来负担，对于有心脏病的人来说，出现心肌梗塞、冠心病等发病的危险性很高。即使血压相同的两个人，盐分摄入较多的那一个患脑卒中和冠心病的可能性更大。
在日常食盐摄入量已经远远超过推荐摄入量的现状下，一般劳动强度的人夏季出汗量大也不宜再刻意补盐，只需要注意补充足够的水就可以了。
室外运动和劳动过后可补盐，而夏季不需要刻意补盐并非“一刀切”，一般劳动强度和弱劳动强度的人用不着刻意补盐，但不代表所有人都不需要有意识地补充盐分。在室外劳动或运动的人群相比普通人会大量失汗，“体内的盐分会随着水分一同流失，如果这时候只注意补充水分，很容易导致血液中盐的浓度不断降低，甚至可能导致肌肉痉挛。当出现这种症状时，说明体内盐分严重不足，应当重视身体发出的警告，及时通过运动饮料或淡盐水等补充必要的盐分。”
另外，一般，摄入的盐分都会经过肾脏后通过尿排出体外，这时候由于钙也会通过尿一同排出，很容易导致尿路结石。而一旦尿钙增加，势必导致血钙不足，骨钙就会流失到血液中补充不足的钙质，长期以往很容易导致骨质疏松症，因此在夏季出汗较多的时候，应当重视钙质的摄入，多注意食用富含钙质的食物如牛奶、豆腐等。
